Fii atent la părul tău. Părul vorbeşte despre tine

Am plăcerea zi să va prezint un articol scris de un urmaritor al site-ului.. O să afli în el sfaturi prețioase despre cum să ai grijă de părul tău.

„Aspectul exterior influenţează într-o foarte mare măsură performanţele noastre”
Zig Ziglar în „Pe culmile succesului”

Dacă vrei să rămâi aşa cum eşti, nu trebuie să faci nici un efort ca să schimbi nimic. Dar dacă vrei mai mult de la viaţă şi cu precădere de la oamenii din jurul tău (şi nu numai), trebuie să faci o serie de schimbări.

Schimbarea aspectului exterior este mai importantă decât credeai. Aspectul exterior reflectă modul în care te priveşti pe tine, modul în care ai vrea să te privească ceilalţi şi totodată un impuls pentru încredere în sine şi performanţă în activităţile tale.

Ca să fiu mai direct, felul cum arăţi vorbeşte despre tine, e ca o carte de vizită a ta, ca o reclamă a ta pentru ceilalţi. Pe lângă hainele şi încălţămintele curate şi îngrijite, o importanţă majoră trebuie acordată părului.

Eu sunt sigur că tu nu ieşi pe stradă cu părul nearanjat, lăsat aşa de când te-ai trezit. Dar asta nu e destul.

Cum ar trebui să fie un păr îngrijit?

În decursul timpului am observat şi am aflat din sfaturile experţilor că nu este necesar să ai o frizură extravagantă. Poate acest lucru miră puţin. Ceea ce contează cu adevărat este să ai un păr curat, fără a fi gras, fără mătreaţă şi ordonat.

Să le luăm pe rând, însă în ordine inversă:

Tunde-te regulat

Frizerii şi stiliştii recomandă să ne tundem măcar odată pe lună, dar ideal ar fi odată la 3 săptămâni. Ritmul de creştere al părului evident, diferă de la persoană la persoană, dar tu îţi poţi da seama când părul ţi-a crescut prea mare şi arată dezordonat. Dacă încă nu ai apelat la vreun stilist, îţi recomand să încerci măcar odată.

E adevărat că are tarife mai mari decât la frizer, însă diferenţa de calitate faţă de un frizer este mare. Eu de exemplu, de la stilist am aflat mai multe secrete ale părului, despre ce tipuri de frizuri mi se potrivesc, şi altele. Ce să mai spun despre modul cum m-a tuns. Aşa încă nu m-a tuns nici un frizer.

Apelează măcar odată la un stilist şi ai să vezi diferenţa. Indiferent că apelezi la un frizer sau la un stilist, tunde-te regulat, ca să capeţi un aspect proaspăt şi îngrijit.

Menţionez aici nişte „efecte secundare”:

• redai părului o mare parte din strălucire pentru că la tundere se îndepărtează vârfurile deteriorate.
• când eşti tuns, ai un aspect proaspăt, care îţi dă o doză mare de încredere în sine şi implicit creşte calitatea relaţiilor cu ceilalţi

Fără mătreaţă. Să vedem câţiva din factorii care determină apariţia mătreţei:

Gelurile în exces

Probabil obişnuieşti să îţi umpli părul de gel, nu? Nu zic să nu foloseşti gel (şi eu mai folosesc uneori), dar nu îţi recomand să îl foloseşti des şi în cantităţi mari. În primul rând întăreşte foarte tare părul şi îl face extrem de aspru, de aceea trebuie să ai grijă la tipul de păr pe care îl ai.

De asemenea, poate lăsa mici urme albe care se pot confunda cu mătreaţa. Rişti să aluneci de la postura de bărbat sofisticat, la cea de bărbat neglijent. Eu din păcate, destul de târziu am înţeles asta…

Gelurile, pe lângă acea „pseudomătreaţă”, duc la apariţia mătreţii adevărate.
La sfârşitul articolului îţi voi recomanda un gel care nu are aceste efecte.

Capul acoperit mult timp

Căciulile, pălăriile, şepcile şi alte articole, purtate tot timpul, determină apariţia mătreţei. Lasă capul descoperit, să respire. Nu vreau deloc să spun să nu porţi niciodată nimic în cap, ci doar să îţi laşi părul să mai şi respire.
Matreata poate asfixia in timp scalpul, ducand la caderea parului

Să combatem mătreaţa

Mătreaţa poate fi de două feluri: uscată şi grasă.

Mătreaţa uscată reprezintă celule moarte din pielea scalpului. Pielea se regenerează permanent, iar celulele moarte de la suprafaţă sunt înlocuite de altele noi. Sunt situaţii neplăcute, în care pielea îşi intensifică regenerarea, iar celulele moarte nu au timp să se elimine în mod natural. Ele se combină cu celulele noi, rezultând mătreaţa. Cauzele sunt multiple, pot apărea şi de la un regim de alimentaţie necorespunzător, stress.

Remedii împotriva mătreţii uscate

-în primul rând, cumpără un şampon antimătreaţă (la sfârşit îţi voi recomanda nişte produse eficiente, care m-au ajutat şi pe mine)
-spală-te pe cap mai des (unii recomandă chiar zilnic)
-masează pielea scalpului cu şampon şi lasă între 3 şi 5 minute să acţioneze
-alternează şamponul antimătreaţă cu altul (de ex. în timpul săptămânii foloseşte şampon antimătreaţă, iar în week-end foloseşte un alt şampon).
-dacă după mai mult timp de tratament, mătreaţa nu dispare nicicum, înseamnă că problema e mai gravă şi e nevoie să consulţi un dermatolog.

În cazul mătreţii grase, va trebui să îndepărtezi excesul de sebum, cu o mască din argilă verde. Foloseşte şampoane blânde, pentru scalp sensibil. (la sfârşit îţi voi recomanda astfel de şampoane).

Părul gras sau uscat

Părul gras se datorează excesului de sebum. Este o prezenţă neplăcută, care îţi poate genera în timp complexe de inferioritate, care duc la o stimă de sine scăzută. Însă din fericire, problema părului gras se poate trata. Urmează aceste sfaturi:
- Nu îţi trece des mâinile prin păr. Nu faci decât sa întinzi sebumul în tot părul, împreună cu impurităţile adunate peste zi.
- Foloseşte un şampon special pentru păr gras (la sfârşit îţi voi recomanda unul), dar alternează-l din când în când cu un altul.
- După spălare fă-ţi o mască de argilă verde

Părul uscat şi casant. Dacă atunci când îţi treci mâna prin păr, ai senzaţia că atingi nişte paie de grâu, atunci te confrunţi cu această problemă. Evident, şi această problemă îşi are remediile sale:
- spală-te cu un şampon pentru păr uscat (la sfârşit îţi voi recomanda unul)
- aplică o mască pentru hidratare, după ce te-ai spălat pe cap. Această mască să o laşi să acţioneze 20 de minute.
- Evită expunerea prelungită la soare

Cum să ne menţinem părul în formă

Pentru bărbaţi nu sunt necesare aşa multe operaţiuni. Înainte de toate, părul ne este influenţat de alimentaţie şi stilul de viaţă.

Iată câteva sfaturi.

- Bea multa apă. O pătrime din greutatea părului este reprezentată de apă. Dacă ţi se pare prea mult 6-8 pahare de apă pe zi, poţi să compensezi această lipsă cu fructe bogate în apă.
- Consumă lapte, brânzeturi şi ouă. Conţin minerale şi proteine necesare părului.
- Cărnuri recomandate: carnea de vită, pui, somonul, stridiile.
- Legume şi fructe: fasole, spanac, morcovi, broccoli, nuci.
- Hidratează-ţi părul cu o mască pe bază de ulei de măsline
- Nu folosi acelaşi şampon o perioadă lungă de timp. Alternează şampoanele cu cel puţin unul naturist. Ideal ar fi să foloseşti numai şampoane naturiste.